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■ここ2ヶ月くらい、甘いものばかり食べて食事を粗末なものにしていたら、体重が増えた。浮腫んだ。
甘いものを食べるのはもはや中毒なので、簡単にはやめられない。禁煙より大変かもしれない。
なんにせよ、習慣を変えるのって、最初はすごくストレスだと思う。そのうちなんでもなくなるけど。早くなんでもなくなってほしい。
今は、甘いものを我慢することよりも甘いものによって自分の体が汚れることにストレスを感じてるので、やめどきだと思った。煙草もこれと同じきもちのときにやめられたから。

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蕁麻疹が出て、会社を早退した。
今日は久しぶりに早く寝よう。

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